Tréninkové skupiny

Připravka mini

Začátečníci holky i kluci 4- 6let.

 Všestranné pohybové dovednosti, rozvoj pohybové paměti, správné držení těla a cvičení s hudbou.

Trénink jednou týdně.

Děti se účastní závodů cvičení podle lektora.

Zápis dětí každý rok v červnu a září.



Fitness týmy

Výběr šikovných a snaživých dětí z přípravky A, týmy 5- 8 členů. Gymnastická a baletní průprava, flexibilita, posilování, kondiční trénink, nácvik prvků fitness aerobiku. Choreografie a příprava na závody fitness týmů.

Týmy se účastní celorepublikových závodů.

Trénink třikrát týdně. Choreografie se nacvičují o víkendech.

Závody jsou povinné.

Přípravka A

Navazaje na přípravku mini. Choreografie komerčního aerobiku, gymnastická průprava, posilování, flexibilita, kondiční trénink. 

Trénink dvakrát týdně.

Děti se účastní závodů cvičení podle lektora.

Z přípravky A se vybírají děti do přípravek sportovního aerobiku a fitness týmů.


Sportovní aerobic

Výběr talentovaných a snaživých dětí do sportovního aerobiku sóla, dvojice, trojice. 

Gymnastická průprava, flexibila, obratnost, posilování, kondiční trénink, prvky ze sportovního aerobiku. Choreografie a příprava na závody sportovní aerobic.

Sólisté a týmy se účastní celorepublikových závodů.

Trénink třikrát až čtyřikrát týdně. Choreografie se nacvičují o víkendech.

Závody jsou povinné.