Super Body

Super Body je kondičně posilovací cvičení s vlastní vahou těla, ale i s pomůckami, činky, míče, flexibary atd. Je zaměřené na zlepšení kondice, zpevnění, zlepšení síly a celkové zdatnosti. Součástí jsou posilovací sestavy s přechody na zem a ze země. Též posilování na zemi- břicho, hýždě, záda, paže atd. a závěrečné protažení- stretching.

Úterý 19hod.           Lektor: Katka Knapová

Čtvrtek 18hod.        Lektor: Jarmi Kolínská