Bosu Core je zaměřené na zpevnění středu těla- Core. Cvičí se na balančních pomůckách- Bosu, bez obuvi. Cvičení na Bosu vám zlepší koordinaci pohybu, rovnováhu a celkové držení těla. Bosu se využívá k cvičení z obou stran- ploché i vypouklé. Také pomáhá při bolesti zad.
Pondělí 19hod.
Lektor: Šárka Jungwirthová
